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練核心 X 消小腹:每天1分鐘「棒式」,減肥健身超簡單!

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#棒式 只要一分鐘,練身材&顧健康一舉兩得!

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核心肌群大噴發:https://goo.gl/X31OSm

#棒式 #消小腹 #練核心


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